りんごの効果

りんごを食べることで健康に効果があることはよく知られています。

さらにりんごには香りにも効果があります。

りんごの香りに含まれる「リナロール」という成分は気持ちを落ち着かせたり快眠の助けになります。また頭痛などの緩和にも効果があります。

そしてその効果は青りんごの方がさらに高いそうです。

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さすが「医者いらず」の異名を持つりんごですね。