イスラム教はラマダン月と呼ばれる１ヵ月間は日の出から日没まで飲食をしないという習慣があります。
この１ヵ月間で人々はげっそり痩せるのかと思いきや、実は肥満になる人が多いのもこの１ヵ月なんだそうです。
日中の断食の反動で日没後に暴飲暴食してしまうそうです。そんな偏った食事が原因で肥満が問題になっているとか。
やっぱり食事はバランスが大切なんですね。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
そんな形式だけの”断食”することに何の意味があるんでしょうか。「ファスティング」とか言って断食する人もいるようですがくれぐれもお気をつけください。