コーヒー

コーヒーに含まれるカフェインは身体に良い作用もありますが摂りすぎると悪影響を及ぼすこともあります。

FDA(アメリカ食品医薬品局)のガイドラインによればカフェインの摂取量は１日に４００㎎までが安全としています。

それ以上を定期的に摂取すると慢性的な中毒症状などを起こす可能性もあるようです。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

なんでもやりすぎは良くないですね。過ぎたるは猶及ばざるが如しです。