冷やしシーツ

寝苦しい熱帯夜の季節がもうすぐやってきます。

そこですぐにできてお金のかからない方法をご紹介。

寝る１時間ほど前にシーツを冷蔵庫で冷やしておくと快適です。

暑がりの人は少し霧吹きで湿らせてから冷やすと更に効果的。

これで少なくとも眠りにつくまでの時間は気持ちよく過ごせるはずです。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

深夜にはその効果も切れてまた目が覚めるかもしれませんが・・