睡眠不足が人間の認知機能を低下させることはよく知られています。車の運転でも飲酒運転した場合と同様の状態になります。
オーストラリアのある研究機関の報告では１７時間寝なかった場合、日本酒１合程度飲んだ時を同様の状態になるそうです。
さらに２４時間寝なかった場合は、酒気帯び運転基準値の３倍程度の泥酔状態と同じ状態になるそうです。
飲酒運転をする人はほとんどいないでしょうが寝不足運転には気をつけましょう。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
仕事柄よく寝不足になるので自分が一番気をつけないといけません。