雑学 歳をとると筋肉痛になるのが遅い?!
昔からそう言われてきましたが実は医学的には年齢と筋肉痛のタイミングは無関係なんです。負荷のかかる激しい運動をすると早い時期に筋肉痛になります。そしてウォーキングのように負荷の少ない運動の場合、筋肉痛は遅くやってきます。そして、年齢の高い人は...
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