嫌なことがあったり落ち込んだ時は気持ちを切り替えたり気分をよくするためにパーッと明るい曲を聴いた方がいい気がしませんか？それを薦める友達もいると思います。
しかし！
脳科学的にはそれは逆効果だそうです。
人間には「同調効果」と言って自分の気持ちや行動を無意識に周囲と合わせようとする本能があります。この本能の影響で周囲の雰囲気と自分の内面が一致すると満足し、差異があるとストレスを感じるそうです。
たとえば自分の気持ちが暗い時に周囲に暗い音楽が流れることで内と外が一致すると、意外にもその状況に満足し気持ちが上向いていき、逆に気持ちが暗い時に明るい音楽が流れると、その違和感からストレスを感じてしまいイライラしたり嫌な気分になるのだそうです。
そういうわけで気分が落ち込んだ時に無理に明るい曲を聴く必要はないということですね。もちろん自分が聴きたい音楽を聴くのが一番なんでしょうけどね。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
でも明るい曲暗い曲というのも人それぞれの感じ方次第ですけどね。およげたいやきくんは僕には暗い曲ですが明るい思い出しかありません。
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