雑学 風邪をひいた時の食事
風邪をひいたときの定番は何といっても「おかゆ」ですね。食欲がない時でもおかゆならなんとか食べられます。とは言ってもおかゆは所詮おかゆです。栄養価は低いので風邪で弱っている体力回復には足りません。食欲が戻ってきたらできるだけ肉を食べましょう。...
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